cos nie tak

No ale co, węgle tak nisko i bez carb nita wogle? Nie wiem sam, niby dałbym rade, ale czy to ma sens? A tak w sumie to lepiej mi się je na 30g niż jakby miało być 100g ww, bo wtedy już te węgle trzeba dodawać, ale mało i wychodzi takie "niewiadomoco". W temacie Solarosa o CN i CBL miał to być świetny sposób, nawet bez treningu, ja chodzę na [...]

[...] tam, wez miej corke taka jaka jestes to dopiero depresji sie mozna nabawiac Np. moja corka, "szklanka do polowy pusta" - idziesz z nia na plaze okazuje sie ze nie ta plaza, idziesz na plac zabaw zawsze cos nie tak, lezy pod telewizorem i orientacyjnie sie nudzi. Boje sie co z niej wyrośnie. To charakter nie wiem czy mozna miec wplyw

Matrix89 bez przesady :) Przede wszystkim siła + masa. Redukcja się robi sama i tak już zjechałem ze 100kg do 89kg, przy czym głównie pozbyłem się już nadmiarów tłuszczu, a mięśnie nie są już miękkie jak gryzaki dla szczeniąt, także jest zaje*****e. Mcmel dzięki. - Trochę źle się wyraziłem w 2 ćwiczeniu na plecy. Chodzi o wiosłowanie właśnie. [...]

Wysoki, masz rację. Ale trzeba przyznać, że UHT to pod względem wartości wyjątkowy badziew :) Warto zainwestować w takie, które mają kilka dni przydatności do spożycia, a nie pół roku. Czyli moim zdaniem te butelkowane. No i trzeba też uwzględnić, że kupno musli (np. jakieś gotowe mieszanki z hipermarketów) to przede wszystkim same syfne cukru, [...]

ostatnio starałem sie trzymać na bieżni pod górke tętno między 130-140 i powiem Ci, że na prawde jest ciężko. Musiałem ostro zapierdzielać. Nie wiem czy to ze mną coś nie tak czy z tym urządzeniem do mierzenia tętna na bieżni.Bez porównania do cardio które robiłem w domu na rowerku stacjonalnym rekreacyjnie. O tyle dobrze ze na masie wciąż będe [...]

Panowie jakby nie patrzeć za nami 6 miesięcy przemiany, jakby nie było zmian to oznaczałoby, że coś nie tak.

No to teraz jest cos nie tak ze mna: boli mnie cos i to na pewno nie sa zakwasy. Mianowicie: z chodzeniem nie mam problemow, boli mnie tylko przy rozciaganiu, tzn. wiem, ze moge sie bardziej rozciagnac, ale nie dam rady, bo mnie strasznie boli mniej wiecej w miejscu polaczenia miednicy z koscia udowa. Co robic? Przerywac trening (kickboxing)? czy [...]

Byłem dzisiaj u lekarza który przepisał antybiotyk i jakaś maść i stwrdził że raczej nie jest to świerzb . Nie będę zakładał nowego tematu poszełem dzisiaj na siłkę i naderwałem lub naciągnąłem przyczep klatki piersiowej (pech w ch**) , przechodziłem już to kiedyś , a akurat robie forme życia zawszę coś musi iść nie tak , Zmuszony jestem zrobić [...]

kurde, coś nie tak;/ no kit, coś widocznie robię źle, niech ktoś inny rzuci;/

Każdy znajomy do niego chodzi,wszystko u niego robią.Naprawia im dobrze,nikt nie ma zastrzeżeń,ale oczywiście,jak ja postawiłem furę,to musiało już pójść coś nie tak...Po prostu nic bez komplikacji nie mogę załatwić. To to chooj,większe jazdy miałem z zarejestrowaniem

pierw pokaż swój plan a robić progresje od 15 pwot. to chyba coś nie tak to już bardziej na wytrzymałość chyba, powtórzeń od 8-12 najlepiej dużym ciężarem jak na masę, chociaż spotkałem się że niektórzy robią 6-10 ale większym ciężarem, ale tego nie próbowałem więc nic nie pisze ;]

nioonia, nie masz wypełnionego profilu, ciagle narzekasz, powiedz jaki masz wzrost i wage, to się wspólnie zastanowimy czy jest coś nie tak i co ewentualnie zmienić, bo takie tłumaczenie sobie a muzom jak kto wyglada jest chyba bez sensu i chyba nie o to w tym poście chodziło. Podaj swój wzrost i wage.

widac ze nie próznujesz tylko cały czas do przodu a gorsze dni czasem kazdy ma a wl faktycznie moze cos nie tak robisz

Mostkujesz w Wl ? Moze zmien wl na skos albo dipsy skoro cos nie tak? Nie powiedziales mi ktory dzien cyklu. Policze sobie sam;p

[...] wiec stwierdzilem, ze to nie ma sensu i trzeba zyc z testem ponad norme. powiedzcie mi prosze jeszcze jedna rzecz, poniewaz zastanawiam sie dosc mocno, czy to ze mna jest cos nie tak, czy Wy tez tak macie... otoz jesli tylko oczami wyobrazni widze, ze mialbym calkowicie odstawic saa to delikatnie zatraca sie sens w mojej glowie tej calej [...]

Mam pytanie. http://www.sfd.pl/Jiu-jitsu_i_aikido_w_Toruniu._%09-t432874.html http://www.sfd.pl/jiu-jitsu_i_aikido_w_toruniu_%09-t432878.html Działają Wa te linki? Bo mi nie... Założyłem pierwszy temat i myślałem, że coś nie tak i założyłem drugi. I też nie działa. Jaka może być tego przyczyna? Pozdrawiam.

ćwiczenie - baza 5 serii żeby mocno zmęczyć mięśnie, skos dolny wyciskanie hantelek 3 serie żeby już klatkę sponiewierać ostatecznie i 3 serie po 15 powtórzeń rozpiętek na skosie dodatnim rozciągające - coś nie tak? czy jeśli w planie na barki mam czasem 8 serii high pull, to znaczy, że robię high pull "na siłę"? Kojarzy mi się z taką stroną "16 [...]

stawiam, że mięsko jest piękne i jakbyś nie wiedziała to byś nawet nie zauważyła że coś nie tak, zwłaszcza jak szczelny vacum

reziolki ja mam pełno butów które są przciasneaw/niedochodzenia ale żadnych sprzedać nie mogę za bardzo mi się podobają i czasami lubię na nie popatrzeć, założyć, spojrzeć w lustro i zdjąć %-) a już myślałam że tylko ze mną jest coś nie tak};-)

Czy 1.6g T na redukcji to za dużo? przecież kaloryczność mam ok skoro wezmę z tłuszczy podbije je węglami. A wcześniej ktoś mi radził 1.6g T/kg. A drugie pytanie czy kaloryczność posiłków nie powinna być uwzględniona co do czasu jego spożycia tzwn. skoro te orzechy dodam do posiłku nr 4 jego kaloryczność wzrośnie a to godzina 18:00 i czy [...]